Manfaat Buah Apel

Tau g sih ternyata Buah Apel tuh Banyak juga manfaatnya..

selain rasanya yang lezat dan tidak membosankan buah ini memiliki rahasia yang terkandung di dalamnya dan dapat bermanfaat bagi kesehatan kita terutama kaum hawa nih ... buah ini juga sangat mudah untuk kita dapatkan...

yuk kita liat kandungan apa saja yang terkandung dalam Buah Apel ini :

1. Apel Memiliki Kaya vitamin
Buah apel kaya akan kandungan vitamin. Beberapa vitamin yang terdapat dalam buah apel misalnya vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, dan vitamin C.

2. Kaya mineral
Buah apel mengandung banyak mineral. Mineral dalam buah apel antara lain kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan zinc.

3. Fitokimia
Buah apel juga mengandung fitokimia, yaitu antioksidan untuk melawan radikal bebas yang berasal dari polusi atau lingkungan sekitar. Zat ini juga berfungsi untuk menekan jumlah kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.

4. Kaya Serat
Apel kaya akan serat, sehingga baik untuk orang yang sedang dalam program diet. Hal ini disebabkan karena serat yang tinggi sehingga mencegah lapar datang lebih cepat. Selain itu buah apel juga mengandung serat yang berguna untuk mengikat lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh untuk selanjutnya dibuang.

5. Tanin
Buah apel juga memiliki kandungan tanin, yaitu zat yang berfungsi membersihkan dan menyegarkan mulut, sehingga dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.

6. Baron
Di dalam buah apel terdapat baron yang berfungsi mempertahankan jumlah estrogen dalam tubuh seorang wanita.

7. Flavoid
Salah satu kandungan buah apel yang baik untuk mencegah penyakit adalah flavoid, merupakan zat yang berfungsi menurunkan risiko kanker.

8. Asam D-glucaric
Asam D-glucaric merupakan zat yang dapat menurunkan kadar kolesterol.

9. Quercetin
Quercetin merupakan zat yang dibutuhkan untuk meningkatkan kadar antioksidan sehingga tubuh terasa lebih sehat dan mencegah berbagai penyakit.

10. Asam tartar
Di dalam sebuah apel juga terdapat asam tartar yang dapat menyehatkan saluran pencernaan, karena zat ini mampu membunuh bakteri yang ada dalam saluran pencernaan.

Nah dengan memiliki kandungan" tersebut Buah Apel tentu memiliki khasiat yang baik untuk tubuh kita..
diantaranya adalah..:

• Prof. Bahram H. Arjmandi, seperti Fox News, mengatakan bahwa wanita yang mengonsumsi apel satu buah sehari dalam enam bulan akan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh sebanyak 23 persen. Sebaliknya kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuhnya akan meningkat sebanyak 4 persen. ( inget Ngga ini karena buah Apel memiliki Fitokimia)..
• Sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 160 wanita berumur 45-65 tahun menemukan, para wanita yang mengonsumsi lebih sedikit apel memiliki kandungan lipid hydroperoxide, lemak yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh serta protein C-reaktif, yang dapat menyebabkan peradangan di dalam tubuh.
• Yang paling menyenangkan bagi wanita Khususnya yang melakukan program Diet..., Apel dapat membuat mereka kehilangan rasa lapar karena mengandung 240 kalori per buah. Namun mengonsumsi apel tak akan membuat berat badan mereka bertambah, sehingga lekuk tubuh pun tetap terjaga. Wawww.. Ferfeck khan.. :)
• Untuk Yang Malas GOSOK GIGI nIH ada 4 Buah Pengganti Pasta Gigi dan salah satunya adalah Yak Buah Apel ini, , ,. Coba saja rasain, ketika makan buah apel, ada rasa kesat pada gigi. Kandungan vitamin C, Tanin dan airnya, bisa membantu merawat gusi dan memaksimalkan apel sebagai pasta gigi darurat.. Its Amazing man!!!

Tapi HATI HATI untuk Zaman Sekarang buah Apel yang memiliki khasiat yang begitu Wah banyak yang Telah ternodai oleh tangan tangan nakal dengan melumuri Lilin.. Apalagi klo ngeliat Apel yang terlihat mengkilap jangan dulu tergiur karena mengkilapnya siapa tau itu telah diberi lilin tadi.. 

Saran Irma sih jika kita hendak membeli Apel jangan lupa bawa Kater dan coba Kerokin kulitnya jika terdapat lilin pasti akan terlihat putih putih gitu...

cari amannnya sebelum di makan di kupas dan di cuci terlebih dahulu yah... 

Oke!!!